關於冥想
總共分三部份
1.在安全的環境放鬆身體
2.放鬆主觀意識
3.讓潛意識自由發散
身體若不放鬆,主觀意識就會處在工作狀態,只要主觀意識掌權,想到的東西高機率是自己的想像(因為是"主觀"想法),這樣不管你要連結什麼靈,還是想像什麼脈輪、氣場、光環,通通無法讀取、無法連動。
而你想連結的那些東西至少都存在於靈性領域或更精微的領域,所以你得用那個領域的裝置來讀取,也就是你的三眼。
1. 「怎麼放鬆身體?」
漸進式放鬆、海軍睡眠、瑜珈、靜心打坐、發呆等等,只要能放鬆身體都可以。
2.「怎麼放鬆主觀意識?」
關鍵是"感到安全"
主觀意識的工作很大部分是保護你,所以環境、心境要安全無憂,主觀意識才能放鬆,做不到那就讓他疲勞,去數羊吧,燃燒你的腦力,等他累了就自然退後了。
至於各種想法情緒、憂慮、壓力擾亂你,這點仰賴覺察,知道了想法情緒哪裡來的,就可以看他從哪裡滾回去,像坐在路邊看車水馬龍的路口一樣,多練習就能掌握了。
3.「怎麼讓潛意識發散?」
前兩樣放鬆了,潛意識自然就會發散了,到這狀態就看你要想什麼都可以囉! 看你是要連結你的精靈、神靈、高我、指導靈等等,甚至是自己的前世、他人的潛意識。